Kurse/Workshops

Volle Kraft voraus!

Um nachhaltig fit zu bleiben, braucht es oft etwas mehr. Dafür bietet das Therapiezentrum zusammen mit weiteren Partnern vielfältige Möglichkeiten. Die Kurs-Angebote finden Sie unten auf dieser Seite.

Willkommen an Bord:

Ihr erster Termin?

Bitte bringen Sie sportliche und bequeme Kleidung mit – ein Handtuch halten wir für Sie bereit. Außerdem benötigen wir die bewilligte Verordnung Ihres Arztes für physiotherapeutische Behandlungen und eventuell vorhandene Röntgenaufnahmen.

 

Partner/Workshops/Kurse/Seminare

Bewegungs- und Aktionsraum

Unser Bewegungs- und Aktionsraum ist ausgestattet mit einer einem Beamer, einer Musik- und einer Lichtanlage. Wenn Sie den Raum für Kurse, Seminare, Fortbildungen oder Workshops mieten möchten, nehmen Sie Kontakt mit uns auf!

Um unser Angebot von Physiotherapie und Osteopathie bestmöglichst zu unterstützen und auszuweiten sind wir an einer breiten Palette von Zusatzkursen interessiert! Ob Reha-Sport oder Hebammen-Kurs – wir freuen uns über jede Anfrage!

Über unsere bisher laufenden Kurse informieren wir auf dieser Seite!

 

 

 

Gesa Lange · Pilates

Gesa Lange ist Physiotherapeutin und Pilatestrainerin (Health and Fitness Academy)

Ihre Kurse sind zertifiziert und werden somit von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst.

Mehr zum aktuellen Kursangebot siehe unten!

 

Mehr Infos:

www.pilates-mit-gesa.com

Kontakt:

gesalange@gmx.net

 

 

Michaela Kienz · ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin

Je natürlicher und lebendiger unsere Ernährung und unsere Lebensweise,
umso gesünder ist unser gesamter Organismus.
 
Ich möchte Sie auf Ihrem Weg zu einem bewussteren Lebensstil begleiten,
wieder ein ganzheitliches Wohlbefinden für Ihren Körper und Ihre Seele zu erreichen,
sich wieder leichter und unbeschwerter, gesünder, fitter und leistungsstärker zu fühlen...
 
Wir schauen gemeinsam und ganz individuell wie Sie sukzessive und nachhaltig Ihre
Ernährung umstellen und optimieren, mit Freude Essen und mit allen Sinnen genießen können...
 
Lassen Sie sich inspirieren wie einfach und vor allem lecker, gesunde und naturbelassene Ernährung ist.
Lernen Sie ihren Blick zu öffnen und Ihre Sinne zu schärfen um zu spüren was Ihr Körper wirklich braucht ...
 
Gerne gebe ich mein Wissen um eine natürliche und gesunde Ernährung in persönlichen Beratungen,
Koch- und Zubereitungskursen praktisch und theoretisch weiter und stehe Ihnen mit vielen
spannenden und einfachen Tipps zur Seite ...
 
Ich freue mich auf Sie!
 
www.soulfood-kitchen.de

Klara Schmersal · Yoga

Ich möchte Yoga für Jeden zugänglich machen. Großen Wert lege ich auf gute Korrekturen und die präzise anatomische Ausrichtung, so dass der Körper sanft unterstützt und sicher ausgerichtet ist.

Mehr zum aktuellen Kursangebot, siehe unten!

Vita Klara:

•    Vinyasa Yogalehrerin gemäß Yoga Alliance (200+Std.)
•    Anusara Yoga Immersions
•    Fortbildungen in Pranayama
•    Faszien-Yoga
•    Yin-Yoga
•    Massageausbildung im Bereich der klassischen- und Entspannungsmassage
•    Thai Yoga Massage Ausbildung

Yoga kann unterstützend wirken bei:

  • Rückenbeschwerden (Bandscheibenvorfall, Haltungsschwächen- oder Schäden, Schulter-und Nackenproblemen, Muskelverspannungen, muskulären Dysbalancen)
  • allgemeinen muskulären Dysbalancen
  • psychischen Beschwerden (Depression, Burn-Out, Leistungsdruck)
  • Erkrankungen des Bewegungsapparates (Osteoporose, Rheuma, Arthrose)
  • zudem als Ergänzung zu unterschiedlichen Sportarten


Anmeldung:
Info@klarabewegt.de
0170 2997648

Mehr Infos:
www.klarabewegt.de

Susanne Schaper · Rückenschule

Rückenschule Münster

Susanne Schaper, Dipl.-Physiotherapeutin (FH)


UNSERE PHILOSOPHIE
Wir arbeiten mit den Leitzielen der »Neuen Rückenschule«.
Die Inhalte unserer Kurse umfassen Gesundheitsprävention und Schmerzreduktion im Rückenbereich sowie eine Verbesserung
der Gesamtkonstitution. Sie erhalten auf Wunsch ein speziell auf Sie abgestimmtes, individuelles Übungsprogramm.
Mit Hilfsmitteln wie Therabändern und Faszienrollen oder auch nur mit dem eigenen Körper lernen wir im Kurs Bewegungen neu, verbessern die Mobilität und erhöhen deutlich die Lebensqualität.

Lassen Sie sich die Arbeit an Ihrem Rücken erstatten:
Unsere Kurse sind krankenkassenzertifziert, je nach Kasse werden bis zu 80% der Kursgebühr erstattet. Sprechen Sie Ihre
Krankenkasse an!

Und kennen Sie schon das Gutschein-System?
Als Sachleistung vom Arbeitgeber sind unsere Kurse als Gesundheitsgutschein steuerfrei!


Anmeldung:
info@rueckenschule-muenster.de

Mehr Infos:
www.rueckenschule-muenster.de

Claudia Fuchs · Hebamme

Seit dem Jahr 2001 bin ich als Hebamme tätig. Bis zur Schließung des dortigen Kreißsaales habe ich am Maria-Josefhospital in Greven gearbeitet. Im Oktober 2015 habe ich meine Praxisräume am Prinzipalmarkt 20 bezogen. Als selbstständig arbeitende Hebamme biete ich Vorsorgen, Nachsorgen, Kurse, (Ohr-)Akupunktur, Akutaping und Beratung  an.

Im Therapiezentrum Hafenkante biete Geburtsvorbereitungskurs und Schwangerschaftsgymnastik an. Bitte suchen Sie sich den passenden Kurs zu Ihrem Entbindungstermin aus.

Ich bin Mutter dreier Kinder und wenn Sie im Südviertel Münsters leben oder dort vorbeischauen, werden Sie mich öfter auch beim SV Blau-Weiß Aasee treffen.

Anmeldung:
info@hebamme-claudia-fuchs.de

Mehr Infos:
www.hebamme-claudia-fuchs.de

oder telefonisch unter: 0176 70918569

Michaela Buxtrup · Heilpraktikerin

Vita:

Seit 1998 Tätigkeit als selbstständige Heilpraktikerin

Schwerpunkt klassische Homöopathie, Phytotherapie, Psychosomatik

Fortbildung zur Achtsamkeits- und Stressbewältigungs-Therapeutin DFME Oldenburg, Doris Kirch

Dozentin DFME Oldenburg, Fachausbildung Achtsamkeits-Trainer/ Resilienztrainer DFME

 

Das Leben meistern durch Achtsamkeit

Jeder Mensch benötigt seinen Raum und seine Zeit, in dem er sich sammeln und sortieren kann, Abstand schaffen kann zum Trubel des Alltags. Seinem Körper und Geist Gelegenheit zur Erholung zu geben.

Mitten im Sturm des Lebens verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. Und somit zu unserer wichtigsten Ressource. Uns fehlt es an heilsamen Gewohnheiten, um zur Ruhe zu kommen und mit uns im Dialog zu bleiben. Wissen wir, was in uns gegenwärtig lebendig ist, so haben wir die Chance dem Sturm standzuhalten.

Jeder von uns ist sein eigener Experte, niemand kann besser wissen was wir benötigen oder wie wir handeln sollen. Wir müssen "nur" lernen uns selbst wieder zuzuhören. Offen und ohne zu urteilen. 

Schulen Sie mit mir Ihre Achtsamkeit und bringen Sie damit einen heilsamen Abstand zu den Turbulenzen des Alltags in Ihr Leben. Durch eine achtsame Lebensführung können Sie viel zu Ihrer Gesundheit beitragen und viele stressbedingte Erkrankungen und Beschwerden vermeiden oder vermindern.

Ich würde mich freuen Sie auf dem Weg ein Stück zu begleiten!

Mehr Infos:
www.achtsamkeit-muenster.de

oder telefonisch unter: 0251-93 294 423

Adelheid Kaehler · Yogalehrerin BDY/EYU

Mein Yogaunterricht hat einen therapeutischen Ansatz. Ich hole jeden Teilnehmer unabhängig vom Alter dort ab, wo er steht. Meine sanfte Yogapraxis wird durch Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditationsübungen ergänzt und hilft so, Körper und Seele zu stärken und den Geist zu klären.

Adelheid Kaehler
Yogalehrerin BDY/EYU
Besselweg 204
48149 Münster
0251/87149146
kaehler-yoga@web.de

Fortlaufende Kurse außer in den Ferien,
Einstieg jeder Zeit nach Absprache möglich.

 


Stundenplan

 

Uhrzeit Mo Di Mi Do Fr Sa So
08 - 10  

9.15-10.30 Uhr Yoga am Morgen

 

9 - 10.30 Uhr

Sabine Irmer

9 - 10.30 Uhr Geburtsvorbereitung/

Schwangerschaftsgymnastik

Raum für Workshops

mehr unter Aktuelles! 

 

10 - 12

10 - 11 Uhr

Yoga Schulter/Nacken

10.45-12.00 Uhr Yoga am Morgen          
12 - 14              
14 - 16              
16 - 17              
17 - 18            

16.45 - 17.45 Uhr

Tiefenentspannung

18 - 19

18 - 19 Uhr

Rückenschule

18 - 19 Uhr

Yoga Einsteiger

17.45 - 18.45 Uhr
neu ab 06.09.2017

Pilates Grundkurs

18.45 - 21.15 Uhr

Kurswechsel/

Achtsamkeit

     

19 - 20

19 - 20 Uhr

Faszientraining

19 - 20 Uhr

Rückentraining

19 - 20 Uhr

Pilates Aufbaukurs

       
20 - 21    

20 - 21 Uhr

Pilates Aufbaukurs

       

 

Die Kosten vieler Kursangebote werden bis zu 80 % von den Krankenkassen übernommen. Wir informieren Sie gerne!

Kursbeschreibungen

Ernährungsberatung

Michaela Kienz
ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin

Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin mit mir!

0177 6435235

www.soulfood-kitchen.de

 

Pilates

Kursleitung: Gesa Lange, Physiotherapeutin und Pilatestrainerin (Health and Fitness Academy)

Neuer Grundkurs: Mittwochs von 17.45 - 18.45 Uhr,
ab 06.09.2017
Inhalte: In diesem Grundkurs erlernt und übt Ihr detailliert Schritt für Schritt die Grundlagen des Pilatestrainings unter genauer Anleitung durch die Kursleitung. Dabei wird auf individuelle Bedürfnisse und Leistungslevel eingegangen, sodass für jeden ein äußerst angepasstes Training erarbeitet werden kann. Ideal zum Kennenlernen des Pilateskonzeptes. Nach dem Kurs besitzt Ihr gute praktische wie auch theoretische Grundkenntnisse und habt die besten Voraussetzungen zum Start in eine "Life-time-Sportart".
Eingeladen sind Männer und Frauen, Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Kosten: 10 Mal 130,-
Dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle zertifiziert und kann somit von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 als Präventivmaßnahme abgerechnet werden.

Laufende Kurse:

Aufbaukurse: Mittwochs 20 — 21 Uhr,
Mittwochs 19 - 20 Uhr
Inhalte: In diesem Training könnt Ihr auf Euer Erlerntes aus dem Grundkurs aufbauen und Euch zunehmend herausfordern. Das Übungsspektrum wird erweitert und diverse Kleingeräte sorgen für ein sehr variantenreiches und abwechslungsreiches Training nach den Prinzipien des J.H Pilates. Insgesamt ein sehr wohltuendes, durchaus  herausforderndes Training, welches auf unterschiedliche Leistungslevel individuell angepaßt werden kann. Also auch für Wiedereinsteiger hevorragend geeignet. Grundvoraussetzung ist hier die Teilnahme am Grundkurs, bzw anderweitig erworbene Grundkenntnisse.
Willkommen sind hier Männer und Frauen, Kosten sind 130 Euro für eine 10er Karte (12 Wochen gültig).
Dieser Kurs ist ebenfalls mit den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 abzurechnen.
Kosten: 10 mal 130 Euro. Je nach Kasse werden Anteile erstattet.

Anmeldung:
0170 7520334
gesalange@gmx.net
www.pilates-mit-gesa.com

Yoga

Als staatlich geprüfte Sport-und-Gymnastiklehrerin lässt Klara ihre anatomischen, physiologischen und biomechanischen Kenntnisse in jede Unterrichtsstunde einfließen. Durch diese Basis hat sie ein tieferes Verständnis für den Körper in all seinen Ebenen erfahren können, welches ein präzisen Arbeiten ermöglicht.

Montags (ab 15.02)
10-11Uhr Yoga Schulter/Nacken
 
Dienstags (ab 09.02)
18.00-19.00 Yoga Einsteiger
 

Anmeldung:
Info@klarabewegt.de
0170 2997648

Mehr Infos:
www.klarabewegt.de

Rückenschule

Susanne Schaper, Dipl.-Physiotherapeutin (FH)

Montags um 18:00 Uhr im Therapiezentrum Hafenkante

DIE NEUE RÜCKENSCHULE

Unsere Kurse bestehen aus 10 Übungseinheiten á 60 Minuten.
Sie sind an einem Termin verhindert? Kein Problem, unser »10 aus 12«-Konzept bietet Ihnen größtmögliche Flexibilität.
Sprechen Sie uns an! Kosten pro Kurs sind 130 €

Lassen Sie sich die Arbeit an Ihrem Rücken erstatten:
Unsere Kurse sind krankenkassenzertifziert, je nach Kasse werden bis zu 80% der Kursgebühr erstattet. Sprechen Sie Ihre
Krankenkasse an!
Und kennen Sie schon das Gutschein-System?
Als Sachleistung vom Arbeitgeber sind unsere Kurse als Gesundheitsgutschein steuerfrei!


Anmeldung:
info@rueckenschule-muenster.de

Mehr Infos:
www.rueckenschule-muenster.de

Faszientraining

Montags von 19-20.00 , Kursleitung: Susanne Schaper, Dipl.-Physiotherapeutin (FH)

(Anmeldung über www.rueckenschule-muenster.de oder 0152-53111983)


In diesem Kurs bekommt Ihr kurze Einblicke in die neuesten wissentschaftlichen Erkenntnisse über Faszien und gemeinsam trainieren wir danach unser fasziales Bindegewebe. Aufgebaut auf den fünf Trainingsbausteinen nach Gunda Slomka und Robert Schleip erlebt Ihr viel Neues und auch Altbewährtes-mit dem Ergebnis eines "faszinierenden" Körpergefühls, welches sich sowohl in Kraft und Stabilität als auch in neu erlebter Geschmeidigkeit und Wahrnehmung zeigt.
Nicht umsonst sind die Faszien heutzutage ein viel besprochenes Thema!
Für Frauen und Männer.


Kosten 130 Euro/10 Mal

Geburtsvorbereitung/Schwangerschaftsgymnastik

Jede Schwangere und teilweise auch die Partner bekommen einen Geburtsvorbereitungskurs von der Krankenkasse bezahlt. Im Wochenbett gilt dies auch für die Rückbildungsgymnastik. Für meine Kurse im Therapiezentrum Hafenkante melden Sie sich bitte direkt bei mir.

Kurs für ET Juli / August 2017
28.4., 5.5., 12.5., 19.5., 9.6., 16.6., 23.6.,
je 9 – 10.30 Uhr

Kurs für ET November / Dezember 2018
1.9., 8.9., 15.9., 22.9., 29.9., 6.10., 13.10.,
je 9 – 10.30 Uhr

7 mal 1,5 Stunden

 

Anmeldung:
info@hebamme-claudia-fuchs.de
Telefon unter 0176 70 918 569

Mehr Infos:
www.hebamme-claudia-fuchs.de

Rückentraining

Steffen Beckmann, Physiotherapeut

Dienstags um 19 Uhr im Therapiezentrum Hafenkante

Mit beweglichen Faszien und kräftigen Muskeln neu durchstarten!

Treining in vier Stufen: Entspannen, Bewegen, Kräftigen, Stabilisieren. Mit einfachen, wirkungsvollen Übungen aus Brüggertherapie, Feldenkrais, Yoga, Pilates, Shiatsu und medizinischer Trainingstherapie.

Kosten: 10er-Karte: 130 € (Probestunde kostenlos)
Unsere Kurse sind krankenkassenzertifziert, je nach Kasse werden bis zu 80% der Kursgebühr erstattet. Sprechen Sie Ihre
Krankenkasse an!


Info und Anmeldung:
steffen.beckmann@me.com

Telefon: 0251 53558924

Mobil: 0162 8979474

 

Kurswechsel- mit Achtsamkeit zu innerer Kraft und Gelassenheit

Michaela Buxtrup, Heilpraktikerin

Lernen Sie die Übungen der Achtsamkeit kennen und schaffen Sie einen heilsamen Abstand zum Trubel Ihres Alltags. Schenken Sie Ihrem Geist und Ihrem Körper eine Gelegenheit zur Erholung und Regeneration.

Mitten im Sturm des Lebens verlieren wir den Kontakt zu uns selbst. In der Achtsamkeit lernen wir, stärker mit uns verbunden zu bleiben. Jeder von uns ist sein eigener Experte, niemand kann besser wissen was wir benötigen oder wie wir handeln sollen. Wir müssen "nur" lernen uns selbst wieder zuzuhören. Offen und ohne zu urteilen. 

Lernen Sie die Praxis der Achtsamkeit als einen Weg zu Ihren natürlichen, inneren Ressourcen kennen. Durch Meditation, Bodyscan, Mindful Moves und anderen achtsamen Übungen. Für innere Kraft, mehr Gelassenheit im Alltag und mehr Lebensfreude.

Voraussetzung: Körperliche und geistige Gesundheit. Darüber hinaus sind eine offene Haltung und die feste Absicht das eigene Leben bestimmen und verändern zu wollen die besten Vorraussetzungen.

 Do, 18:45-ca. 21:15h
10 Termine 
Beitrag 29 € / ca 2,5h/ Abend
(gesamt 290€)

 Anmeldung:
Tel 0251-93 294 423
oder per Mail

 Mehr Infos:
www.achtsamkeit-muenster.de

Yoga am Morgen

Adelheid Kaehler, Yogalehrerin BDY/EYU

Als erfahrene Yogalehrerin möchte Adelheid Kaehler Dich aufmerksam machen auf Deinen Körper und seine Prozesse. Sie bringt in den Yogaübungen Atem und Bewegung in Einklang und ermöglicht so das Fließen der Energie in Körper-Seele-Geist. Das Ergebnis ist eine Entlastung der Gelenke, geschmeidige, harmonische und ausgewogene Bewegungen, mehr Spannkraft und Lebensfreude.

Dienstags:
9.15-10.30 Uhr
10.45-12.00 Uhr

Fortlaufende Kurse außer in den Ferien,
Einstieg jeder Zeit nach Absprache möglich.

Meine neuen Kurse beginnen nach den Ferien, am 5. September.

Anmeldung:
Adelheid Kaehler
Yogalehrerin BDY/EYU
Besselweg 204
48149 Münster
0251/87149146
kaehler-yoga@web.de

 

Ihr erster Termin?

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit – ein Handtuch halten wir für Sie bereit. Außerdem benötigen wir die bewilligte Verordnung Ihres Arztes für physiotherapeutische Behandlungen und eventuell vorhandene Röntgenaufnahmen.

 

Legen Sie bei uns an

Neben der Physiotherapie und Osteopathie bietet das Therapiezentrum Hafenkante Kurse und Workshops rund um das Thema Gesundheit an. Unsere Crew freut sich auf Sie!

Schwerpunkt Gynäkologie und Urologie

Eines meiner Spezialgebiete ist zum Beispiel die Arbeit mit Schwangeren. Ich informiere Sie gerne über die Möglichkeiten die die Osteopathie bietet. Ira Belizcey