Triggerpunkt Techniken Münster

Was sind Triggerpunkt Techniken?

Die sogenannten Triggerpunkte, sind Verhärtungen und Verspannungen der Muskulatur und oft sogar ähnlich wie ein „Knoten“ in der Muskulatur spürbar. Es gibt zwei Arten von Triggerpunkten. Zu einen die aktive Variante, bei der Schmerzen auch im Ruhezustand, oder während der Bewegung aufkommen, zum anderen, die latente Variante, bei der Schmerzen nur durch Reibung oder Druck entstehen. Häufig befinden sich diese Punkte im Muskelgewebe, welches zuständig für die Körperbewegung ist. Aber auch andere Gewebe können von diesen Triggerpunkten betroffen sein. Entstehen können sie durch zum Beispiel:

•    psychischen Stress
•    schlechter Ernährung
•    Überbelastung der Muskulatur
•    zu langes Sitzen, zu wenig Bewegung
•    muskuläre Dysbalance


Typische Schmerzen, die dadurch verursacht werden, sind beispielsweise Schulter, Nacken, Rücken und Knie Schmerzen. Auch Spannungskopfschmerzen entstehen oft, durch Schmerzübertragung, zum Beispiel Triggerpunkten aus dem Nackenbereich. Immer dort, wo die Muskeln sich nicht mehr entspannen können, aufgrund von einer dauerhaften Kontraktion.

Durch spezielle Techniken können diese Beschwerden stark gelindert oder ganz behoben werden. Die Triggerpunkte, lassen sich meistens mit einem Gegendruck wieder entspannen. Dafür wird Druck auf den Schmerzbereich ausgeübt, damit sich die Muskeln wieder lockern und die Verhärtung sich löst.

Triggerpunkt Techniken in Münster bei Therapiezentrum Hafenkante:

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